素三炒
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
素菜也能吃出肉味来
素三炒营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素三炒的食材2人份
- 胡萝卜1条
- 柿子椒1颗
- 木耳(水发)5克
- 植物油1勺
- 酱油1勺
- 蒜头1颗
素三炒的做法
1
木耳泡好摘小朵
2
胡萝卜切片，圆椒切块
3
蒜头拍碎
4
锅热下油炒香蒜末
5
放入胡萝卜翻炒至七分软
6
放入木耳和圆椒翻炒
7
炒到圆椒断生加入酱油炒入味即可
8
出锅装盘
成品图
