雪蛤桃胶银耳羹
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
主管：哎呀，二妞最近皮肤不错啊！二妞：那还不是因为拍照呀。主管：拍照跟皮肤好有什么关系啊？二妞：那还不是要看拍什么啊，每天都做保养美食，拍完了就吃掉，皮肤当然好啦！主管：以后你一个月只开半个月工资就可以了！二妞：。。。。。。
雪蛤桃胶银耳羹营养建议
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含糖量 19.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
雪蛤桃胶银耳羹的食材2人份
- 桃胶5克
- 雪蛤3克
- 银耳10克
- 大枣3颗
- 冰糖10克
雪蛤桃胶银耳羹的做法
1
泡发好所需材料，桃胶和需要需要泡发20小时左右，银耳泡发30分钟左右就可以了
2
锅中加适量纯净水加热
3
水开后加入大枣
4
加入银耳
5
放入桃胶
6
水开后转小火，炖30分钟左右
7
加入泡发好的雪蛤，在炖10分钟
8
加入冰糖，再炖10分钟就可以食用了
成品图
雪蛤桃胶银耳羹的烹饪技巧
桃胶和雪蛤最好都用哇哈哈矿泉水泡发，哇哈哈矿泉水碱性不是特别强，跑发出来的雪蛤跟桃胶比较耐煮，煮出来的桃胶就会QQ弹弹