海鲜粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
靠海吃海了……操作非常简单哦
海鲜粥营养建议
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含糖量 29.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海鲜粥的食材2人份
- 香米500克
- 活虾100克
- 小青蚝100克
- 酱油少许
- 生粉少许
- 花生油少许
- 鱿鱼100克
- 姜片少许
- 香菜少许
- 盐少许
- 花甲100克
- 瘦肉100克
海鲜粥的做法
1
准备好花甲和鱿鱼
2
小青蚝和虾洗净备用
3
瘦肉加生粉，盐，酱油，花生油腌制一下，香菜和姜备用
4
先把粥煮好
5
一次将所有材料一起放入，滚上五分钟即可
成品图
