黑豆豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
豆浆---黑豆豆浆
黑豆豆浆营养建议
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含糖量 12.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑豆豆浆的食材2人份
- 黑豆1小把
- 大米1小把
- 鲜枣7个
- 麦仁1小把
- 水适量
- 冰糖适量
黑豆豆浆的做法
1
黑豆，麦仁提前浸泡
2
加入大米洗净
3
大枣洗净去核
4
放入豆浆机中
5
选择豆浆键制作煮熟
6
放入冰糖，滤出豆渣
成品图
黑豆豆浆的烹饪技巧
多吃黑豆对身体有好处