砂锅烤红薯
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
砂锅烤红薯 满大街的烤红薯、烤玉米、烤鸡蛋的叫卖声，总能勾起我们蠢蠢欲动的味蕾。但是他们都是用废旧油罐改装的炭炉烤的，想想都不太健康。正好看到朋友们有人在用砂锅做美食，哈哈，赶紧入手一个！ 工具： 砂锅一个 锡纸两张 烤架一个 食材：
砂锅烤红薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
砂锅烤红薯的食材2人份
- 红薯2个（200克左右/个）
- 烤架一个
- 锡纸2张
- 砂锅一个
砂锅烤红薯的做法
1
红薯带皮洗净用厨房纸吸干水分备用
2
砂锅用拧干的湿毛巾搽拭干净，注意不要水洗，将烤架放在干净干燥的砂锅里
3
锡纸十字交叉铺在烤架上，最好把多余的锡纸翻到锅外面来
4
将红薯平放在锡纸上
5
盖上锅盖，大火烤20分钟，转中小火再烤20分钟，中间开盖翻面一次。烤完后不要马上开盖，让它继续焖15分钟左右。等砂锅不烫手就可以开盖享用啦。用筷子能够轻易戳进去就是烤熟了
6
健康美味的烤红薯就做好了
成品图
