木瓜炖雪蛤
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
木瓜炖雪蛤是粤菜中的经典菜式，是生活中最受欢迎的甜品，它是以木瓜、雪蛤以及水等为主要原料经过炖制以后得到的特色美味。这种木瓜炖雪蛤不但味道好，营养价值也特别好，而且具有出色的美容功效。
木瓜炖雪蛤营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜炖雪蛤的食材2人份
- 木瓜半个
- 雪蛤3克
- 枸杞2粒
- 冰糖少许
- 水适量
- 大枣3粒
木瓜炖雪蛤的做法
1
选用优质林蛙油
2
娃哈哈纯净水泡发8-12小时（可加两片姜祛腥） 雪蛤切不了用开水泡发，，一定要用纯净水或凉水。浸泡水量要适量不宜过少。
3
泡发后的雪蛤颜色雪白，膨大，松软而有弹性。
4
木瓜切半祛籽备用
5
加入雪蛤，大枣，冰糖，枸杞，水。 隔水蒸30分钟
成品图
木瓜炖雪蛤的烹饪技巧
我们在服用它的时候也可以将其当做一道养生和美容的最佳补品来吃。特别是春秋季节的时候，是最适合不过的了。不管是想要变得更加的好看，还是更加的健康，都可以选择服用该产品