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诗文 梅菜扣肉
释义
梅菜扣肉的做法

梅菜扣肉

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

总在餐馆吃这个菜,这次动手做做,哎,味道不错哦!

梅菜扣肉营养建议

  • 含糖量 3.57
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

梅菜扣肉的食材2人份

  • 五花肉半斤
  • 梅菜适量
  • 老抽适量
  • 生抽2勺
  • 姜片4片
  • 2勺
  • 芝麻油1小勺

梅菜扣肉的做法

1 梅菜扣肉菜谱图解

五花肉洗净,把肉皮上的毛刮干净,冷水下锅,给料酒,姜片煮30分钟后捞出来

2 梅菜扣肉菜谱图解

在煮好的五花肉肉皮上,用牙签扎眼(整个肉皮都扎满)

3 梅菜扣肉菜谱图解

碗里倒老抽,把五花肉放进去,全部裹上老抽,每一面都裹到,把筷子平放在碗上,把五花肉架起来晾一下

4 梅菜扣肉菜谱图解

梅干菜我提前泡了3个小时,多洗几遍,拧干水份待用

5 梅菜扣肉菜谱图解

锅烧热后给油,油给多点(比平时炒菜多点),把晾好的肉,肉皮朝下放油锅里,盖上锅盖,小火煎,煎好后盛出来,切片(这个忘了拍照),把装有老抽的碗里给糖,卤水汁,姜末(调料)

6 梅菜扣肉菜谱图解

用煎五花肉的锅,给大葱碎,洋葱碎,翻炒均匀

7 梅菜扣肉菜谱图解

再给梅干菜,翻炒均匀后给调好的调料,再加点水,再翻炒均匀

8 梅菜扣肉菜谱图解

准备一个干净的大碗,把切好的五花肉肉皮朝下摆到碗里,再加入炒好的梅干菜,放高压锅隔水蒸25分钟(这个也没拍照)

9 梅菜扣肉菜谱图解

蒸好后再焖5分钟,拿出来的时候先把碗里蒸出来的汤汁到进一个干净碗里,再用盘子倒扣出来,就是这样了,肉在上面,梅干菜在下面

10 梅菜扣肉菜谱图解

倒出来的汤汁再在炒锅里加调好的淀粉水调均,变得粘稠,再把这汤汁倒回装扣肉的盘子里,(这个也没拍照),我做的这个油好多,可能是煎好五花肉后,锅里的油没有盛点出来,直接炒梅干菜了,而且炒梅干菜的调料里又加了点芝麻油,这个多出来的的油炒小白菜挺好吃的

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更新时间:2024/12/14 8:09:01