此菜又叫龙须菜，清脆爽口
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
此菜又叫龙须菜，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。
此菜又叫龙须菜，清脆爽口营养建议
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含糖量 37.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
此菜又叫龙须菜，清脆爽口的食材2人份
- 龙须菜400克
- 盐2克
- 鸡精 1小勺
- 胡椒 1小勺
此菜又叫龙须菜，清脆爽口的做法
1
锅烧热，倒入色拉油
2
倒入清净的龙须菜，翻炒均匀
3
加入盐，继续翻炒均匀
4
炒至有些出汁水了，加入鸡精和胡椒，继续翻炒均匀即可出锅
5
一盘香喷喷的清炒龙须菜出锅了
成品图
此菜又叫龙须菜，清脆爽口的烹饪技巧
不要炒太久，炒太软了口感就不好了