酱油蔬菜
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做下饭蔬菜
酱油蔬菜营养建议
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含糖量 9.38克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
酱油蔬菜的食材2人份
- 油菜适量
- 香菜少许
- 尖椒适量
- 豇豆少许
- 芹菜少许
- 土豆一个
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油适量
- 玉米油适量
酱油蔬菜的做法
1
准备油菜洗净
2
香菜洗净
3
尖椒，豇豆洗净
4
芹菜洗净
5
热锅凉油放入尖椒，土豆翻炒
6
加入豇豆翻炒
7
加入油菜，添加酱油翻炒
8
放入香葱，芹菜翻炒
9
加入少许开水，炖至15分钟，加入少许鸡精出锅
10
盛入盘中
成品图
