韭菜鸡蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
早餐一份韭菜鸡蛋饼，营养丰富又好吃啊！
韭菜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韭菜鸡蛋饼的食材2人份
- 韭菜80克
- 鸡蛋三个
- 面粉100克
- 盐半小勺
韭菜鸡蛋饼的做法
1
韭菜洗净备用
2
韭菜和面粉放入盆里
3
加入一个鸡蛋
4
加入适量清水，搅拌均匀
5
加入半小勺盐，搅拌均匀
6
平底锅加入食用油
7
倒入面糊，中小火烙制金黄
8
在翻另一面烙制金黄即可
成品图
韭菜鸡蛋饼的烹饪技巧
韭菜切末，面粉合成酸奶样粘稠