酸甜小米饼 (宝宝辅食）
- 煎
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
今天的这道辅食厉害了，用有“代参汤”之称的小米，和全能营养的牛油果搭配，再加上鸡蛋和苹果，一口满足宝宝所需的所有营养，抵抗力更上一层楼。小米绵密的口感，带着细微的水果颗粒，咬一口有苹果的酸甜，绝对让宝宝舔着嘴巴说好吃，参考月龄:十一个月以上
酸甜小米饼 (宝宝辅食）营养建议
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含糖量 28.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酸甜小米饼 (宝宝辅食）的食材2人份
- 苹果30克
- 小米60克
- 牛油果30克
- 中筋面粉60克
- 鸡蛋一个
酸甜小米饼 (宝宝辅食）的做法
1
小米清洗干净倒入炖盅，加入适量清水
2
按BB粥功能2.5小时
3
牛油果去皮切小丁
4
苹果去皮切小丁
5
小米熬成浓稠粥，取重160克，静置，冷却至常温
6
将中筋面粉、鸡蛋、苹果丁、牛油果丁倒入冷却的小米粥中
7
搅拌至粘稠不易滑落状态
8
锅中开小火，将面糊舀入锅中
9
底部煎至凝固后翻面煎至熟透
成品图
