腰果虾仁
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
腰果虾仁
腰果虾仁营养建议
-
含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
腰果虾仁的食材2人份
- 虾仁400克
- 腰果200克
- 黄瓜120克
- 胡萝卜120克
- 葱2克
- 黑木耳5朵
- 玉米淀粉3克
- 白胡椒粉适量
- 盐适量
腰果虾仁的做法
1
虾去虾线冷水浸泡20分钟
2
加入调料腌制10分钟
3
腰果冷油下锅翻炒1分钟
4
胡萝卜黄瓜切菱形块
5
虾仁翻炒变色捞出
6
葱末爆香
7
倒入胡萝卜黄瓜翻炒30秒
8
放入盐虾仁黑木耳翻炒均匀出锅
成品图
