番茄鸡蛋卷饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
西红柿中含有柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，有增强胃肠的蠕动，促进消化，预防便秘的作用
番茄鸡蛋卷饼营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄鸡蛋卷饼的食材2人份
- 番茄两个
- 鸡蛋两个
- 中筋面粉两片
- 火腿肠三根
- 油少许
番茄鸡蛋卷饼的做法
1
番茄去皮切块
2
放入辅食机搅打成汁
3
加入面粉
4
磕入鸡蛋搅拌均匀
5
电饼铛刷油，倒入面糊
6
底部煎至凝固后放入火腿肠
7
卷好后煎至熟透
成品图
