炒玉米笋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
鲜嫩的玉米笋吃起来甜甜的，只需要清炒一下就很好吃啦。
炒玉米笋营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炒玉米笋的食材2人份
- 玉米笋300克
- 柿子椒2个
- 油1勺
- 盐1小勺
- 生抽15毫升
- 鸡精少许
- 剁椒1勺
炒玉米笋的做法
1
玉米笋
2
将玉米笋剥去外壳斜切成段，青椒切片
3
锅热油，爆香葱蒜
4
放入玉米笋大火翻炒
5
放入青椒翻炒
6
加入生抽
7
加入剁椒翻炒均匀
8
加入盐
9
加入鸡精炒匀即可出锅
成品图
炒玉米笋的烹饪技巧
大火快炒，玉米笋炒太久会影响口感