营养豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
营养豆浆 豆浆里加入核桃 花生 红枣 枸杞味道特别香浓比起单一的黄豆味道感觉更香更浓家里人都喜欢喝这样搭配的豆浆
营养豆浆营养建议
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含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
营养豆浆的食材2人份
- 黄豆10
- 红枣3颗
- 核桃2颗
- 花生10粒
- 枸杞6粒
营养豆浆的做法
1
备好核桃 红枣 花生 黄豆枸杞 豆浆机
2
把这些倒入豆浆机
3
插上电源 点到倍浓豆浆按钮 你就可以做其它事情了
4
大概半个小时就打好了香喷喷的营养豆浆随意搭配早点怎么都好吃
成品图
营养豆浆的烹饪技巧
这里黄豆我是先泡了5小时的个人感觉这样打出来更香味更浓 也可以直接将干黄豆到入豆浆机打 简单又好喝的营养豆浆