红枣豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
炎热的夏天到了，不过因为害怕胖，不能经常喝饮料。今天就决定做个豆浆，放在冰箱里。凉凉哒，味道不错。
红枣豆浆营养建议
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含糖量 15.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣豆浆的食材2人份
- 黄豆20克
- 阿胶枣8个
- 绿豆20克
- 红豆20克
- 清水适量
红枣豆浆的做法
1
将绿豆，黄豆，红豆用水浸泡2小时，备用
2
将红枣洗干净，然后去核备用～
3
将浸泡好的豆子和红枣放入豆浆机中，选择湿豆就可以开始啦…
4
等机器发出响声，就可以尽情享受啦！
成品图
红枣豆浆的烹饪技巧
待豆浆凉了，可以放到冰箱里面。冰冰凉凉，很好喝！