桃胶蔓越莓燕窝
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
喜欢吃燕窝，自家在印尼有燕窝工厂，所以经常做来吃，印尼燕窝一手货源喜欢就加v：Doris_Home价格很美丽呦～
桃胶蔓越莓燕窝营养建议
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含糖量 44.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桃胶蔓越莓燕窝的食材2人份
- 燕窝1盏
- 桃胶10克
- 蔓越莓干10粒
- 冰糖适量
桃胶蔓越莓燕窝的做法
1
取一盏燕窝浸泡5小时左右
2
带燕窝泡发后撕成小条
3
撕成条后挑毛，轻轻揉搓燕窝里面细小的毛就会出来
4
桃胶要浸泡12个小时（一宿差不多）。然后挑杂质清洗冲洗
5
将挑好的燕窝跟桃胶备好
6
燕丝放进炖盅
7
然后将桃胶放入炖盅，撒上蔓越梅干
8
将炖盅盖盖儿，水没过腰身。大火烧开，小火慢炖30-40分钟即可
9
最后临开锅前10分钟再放入冰糖。（糖炖燕窝容易化水）一会儿出锅就可以吃了
成品图
