蜜瓜水果茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
冬天喝饮料，最好喝点健康的水果茶。怕长肉的想喝热饮，还要考虑热量，奶茶就不能喝了。所以，为了健康着想，水果茶才是最好的选择，虽然说做水果茶，不放红茶包怎么能叫茶，但是有姐妹睡眠不好，不能喝茶水，这次做水果茶，就不放茶包了。
蜜瓜水果茶营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜜瓜水果茶的食材2人份
- 哈密瓜200克
- 西瓜200克
- 纯净水2500克
- 蜂蜜20克
蜜瓜水果茶的做法
1
准备好喜欢的水果，我用到了两种哈密瓜和西瓜
2
纯净水倒入养生壶中，加热至60度左右，摸着微烫
3
将三种水果都挖成球状
4
将水果球放入晾水杯中，再倒入纯净水，焖20分钟
5
最后加入蜂蜜调味
成品图
蜜瓜水果茶的烹饪技巧
水温不要过高。多泡一会儿水果味才会出来