生菜鸡蛋炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 中级掌勺
一道非常美味营养的蛋炒饭，因为生菜的加入就变得与众不同。
生菜鸡蛋炒饭营养建议
-
含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
生菜鸡蛋炒饭的食材2人份
- 生菜50克
- 米饭1碗
- 鸡蛋2个
- 小葱2根
- 盐适量
生菜鸡蛋炒饭的做法
1
材料备好
2
生菜直接撕成小块
3
火腿切片，葱切丝，鸡蛋打散
4
热锅放油
5
放入鸡蛋炒熟，推至一边，在放入火腿和葱炒出香味
6
放入米饭，把所有的料炒匀，同时加盐
7
最后放入生菜
8
炒匀即可
成品图
生菜鸡蛋炒饭的烹饪技巧
生菜不要刀切，手撕碎才好吃