榨菜冬笋炒毛豆
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
毛豆营养价值高，有改善人体的新陈代谢、促进胃肠蠕动、增进食欲、预防骨质疏松、美容减肥降血脂等功效。。。
榨菜冬笋炒毛豆营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
榨菜冬笋炒毛豆的食材2人份
- 毛豆255克
- 冬笋250克
- 榨菜片85克
- 油3汤勺
- 盐少许
- 味精少许
榨菜冬笋炒毛豆的做法
1
食材：毛豆、冬笋、榨菜片
2
将毛豆剥壳淘洗一下，待用
3
将冬笋剥壳清洗一下
4
放在案板上切成片
5
烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的冬笋翻炒一下
6
接着，合入淘洗好的毛豆，加适量的清水煮开至熟
7
然后，合入榨菜翻炒片一下
8
最后，加少许盐
9
加少许味精
10
调味炒匀即成
成品图
