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诗文 仿香菇土豆
释义
仿香菇土豆的做法

仿香菇土豆

  • 香辣味
  • <30分钟
  • 初级入门

健康烹饪离不开高品质健康食用油。 亚麻公社亚麻籽油,油质清澈通透,口感醇香美味,选自内蒙古亚麻庄园,经高标准工艺制成,富含的α-亚麻酸,是国人普遍缺失的营养元素,宝宝、孕妇都可食用的安全放心油! 今天用土豆做的这款美食,做法简单:把土豆和淀粉和成团,用酒瓶口给土豆压出香菇的模样,成品亮晶晶的,好玩儿又有趣,关键有健康亚麻籽油加持,好看好吃,不妨一试

仿香菇土豆营养建议

  • 含糖量 8.12
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

仿香菇土豆的食材2人份

  • 土豆2个
  • 亚麻公社亚麻籽油2勺
  • 呷脯呷脯调味料50克
  • 1根
  • 2片
  • 2瓣

仿香菇土豆的做法

1 仿香菇土豆菜谱图解

准备食材

2 仿香菇土豆菜谱图解

土豆削皮

3 仿香菇土豆菜谱图解

切片上笼屉蒸熟

4 仿香菇土豆菜谱图解

把土豆搅(压)成土豆泥

5 仿香菇土豆菜谱图解

调入土豆淀粉

6 仿香菇土豆菜谱图解

和成光滑土豆团

7 仿香菇土豆菜谱图解

取小面团,团成一个个的小圆剂子

8 仿香菇土豆菜谱图解

用酒瓶口压一下土豆剂子,呈香菇的样子

9 仿香菇土豆菜谱图解

上笼屉

10 仿香菇土豆菜谱图解

蒸五六分钟

11 仿香菇土豆菜谱图解

炒锅烧热,倒入亚麻籽油

12 仿香菇土豆菜谱图解

爆香葱姜蒜,放入调味料

13 仿香菇土豆菜谱图解

倒入适量水煮开,放入土豆小香菇

14 仿香菇土豆菜谱图解

出锅前放入葱花点缀

15 仿香菇土豆菜谱图解

亚麻公社亚麻籽油|选健康食材、享健康生活

成品图

仿香菇土豆的烹饪技巧

亚麻公社亚麻籽油,宜低温烹饪或者凉拌

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 8:43:19