薏米绿豆汤圆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
元宵节有没有吃不完的汤圆呢？汤圆不能多吃，一般都会有剩下的。只是水煮汤圆，似乎缺些滋味，绿豆汤圆，清热去油腻。
薏米绿豆汤圆营养建议
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含糖量 46.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
薏米绿豆汤圆的食材2人份
- 绿豆80克
- 薏米20克
- 姜2片
- 冰糖25克
- 汤圆8颗
薏米绿豆汤圆的做法
1
准备材料，冰糖嗜甜可多加
2
把薏米和绿豆洗干净
3
切2片姜
4
大概1000~1500ml的水加姜用高压锅煮20分钟
5
薏米绿豆汤煮好之后，加入适量的冰糖，汤圆放进去煮熟即可
成品图
薏米绿豆汤圆的烹饪技巧
不用压力锅可以提前泡开绿豆和薏米
让汤圆多点滋味，同理用红豆也可以