韭菜煎蛋——小白学做饭
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
超级简单的一道家常菜
韭菜煎蛋——小白学做饭营养建议
-
含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
韭菜煎蛋——小白学做饭的食材2人份
- 韭菜1小把
- 鸡蛋2个
- 食用油适量
- 盐2克
韭菜煎蛋——小白学做饭的做法
1
准备一小把韭菜和2个大鸡蛋
2
韭菜用水泡一下洗掉根部的泥土
3
韭菜洗净后摘掉黄叶部分
4
韭菜切成筷子头大小的颗粒
5
鸡蛋去壳打散
6
切好的韭菜放入鸡蛋液里
7
韭菜跟鸡蛋混合均匀后加入2克盐
8
中火加热锅，刷适量的油，倒入一半的韭菜鸡蛋糊
9
煎到表面凝固，底部能轻松滑动就可以翻面了
10
蛋饼另一面同样煎到底部能轻松滑动关火出锅
成品图
韭菜煎蛋——小白学做饭的烹饪技巧
如果韭菜份量比较大，可以多放2个鸡蛋
判断蛋饼翻面时机，底部能轻松滑动就可以翻面了
- 海苔肉松卷 宝宝辅食食谱
- 芦笋鲜虾肉 宝宝辅食食谱
- 姜母鸭
- 红烧牛肉饼【宝宝辅食】
- 香辣鸡肉卷
- 山药猪肉条 宝宝辅食食谱
- 果香牛肉 宝宝辅食食谱
- 披萨肉饼 宝宝辅食食谱
- 香芹牛肉蛋饺 宝宝辅食食谱
- 豆腐鸡肉丸 宝宝辅食食谱
- 牛肉条小食【宝宝辅食】
- 迷你海苔鸡肉卷 宝宝辅食食谱
- 补铁芝麻肉丝 宝宝辅食食谱
- 「肉食系」红烧冬瓜
- 西红柿牛肉疙瘩汤 宝宝辅食食谱
- 多肉葡萄撞奶【宝宝辅食】
- 麦乐鸡肉条【宝宝辅食】
- 肉食主义--韩式烤牛肉三明治
- 土豆夹心牛肉 宝宝辅食食谱
- 牛肉饼【宝宝辅食】
- 肉臊卤蛋 宝宝辅食食谱
- 小米芋头五花肉 宝宝辅食食谱
- 鲜香肉卷 宝宝辅食食谱
- 蛋夹肉饼 宝宝辅食食谱
- 花菇牛肉酱 宝宝辅食食谱