煎香牛扒
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
今天煎好的
煎香牛扒营养建议
-
含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
煎香牛扒的食材2人份
- 牛肉1片
- 番茄酱个人喜好
煎香牛扒的做法
1
用刀背把牛肉敲松
2
敲好的牛扒
3
撒上孜然粉丶盐
4
煎上5-6分钟
5
牛扒好喽
成品图
