牛奶花生露
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
做健脑益智花生露
牛奶花生露营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶花生露的食材2人份
- 花生100克
- 大米30克
- 牛奶500克
牛奶花生露的做法
1
准备花生洗净寖泡片刻
2
大米，牛奶
3
将花生，大米放入豆浆机中
4
添加适量牛奶，冰糖
5
按键米糊开始
6
盛入杯中，香甜丝滑，营养丰富
成品图
