罗汉果茶
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。
罗汉果茶营养建议
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含糖量 7.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
罗汉果茶的食材2人份
- 罗汉果1个
- 玫瑰茄3克
- 桃1个
- 水500克
罗汉果茶的做法
1
准备好所需食材，桃子要洗净
2
砂锅里加入适量水，煮开后，把剥掉皮并且切成块的桃放入
3
大火煮三分钟后，加入玫瑰茄
4
罗汉果去掉外壳，用清水洗净浮渣
5
将罗汉果压扁放入砂锅中，关火
6
盖上盖子焖五分钟后，颜色变深，就可能喝了。凉后喝更好喝，酸甜的感觉，还有淡淡的果香
成品图
罗汉果茶的烹饪技巧
经常饮用玫瑰茄有助于降低人体血液中的总胆固醇值，能够防治心血管疾病，药店里有售