养颜补气茶
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
益母草能调经化瘀，使体内的废物尽快的排出来，所以没有了“废物”的身体，脸色自然就十分红润了。此外饮用益母草能促进人们的睡眠质量，大家都知道好睡眠是好皮肤的保障，如果身体里即没有了“废物”又保持了好的睡眠，那她的脸色想不好都难啊！\n红枣大多数的女性朋友们都知道有一定补血补气的作用，所以很多女性朋友们都在早上的时候会吃一把红枣的，这样的话会使得自己的身体变得比以前更加的好，而且还可以达到美容养颜的效果，但是当红枣加上益母草以后功效就会有所改变的，不单单是只有补血养气。\n
养颜补气茶营养建议
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含糖量 18.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
养颜补气茶的食材2人份
- 益母草20克
- 阿胶枣7粒
- 桂圆5个
- 红糖30克
养颜补气茶的做法
1
准备食材
2
桂圆去皮
3
红枣用温水寖泡一会，淘洗干净
4
益母草总热水寖泡一会，清洗干净
5
所有的食材混合放入煮杯中，加入1000毫升水
6
我用的破壁机，机杯坐入底座，开启煲汤功能
7
水开了，益母草的味道溢出，水的颜色也变了
8
煲30分钟后，投入红糖，在煲30分钟
9
煲至益母草的味道浓郁，就可以断电，按照水量尽量多熬煮一会也没事
成品图
养颜补气茶的烹饪技巧
我这是自己采集的新鲜益母草，因为是晒干的，所以熬煮的时候越长越好。\n