菠萝奶昔
- 烘焙
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
春天来了，好吃的水果真是太多啦，今天来做一杯好喝的菠萝奶昔，早餐能量满满哦。
菠萝奶昔营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝奶昔的食材2人份
- 菠萝160克
- 牛奶120克
- 盐适量
菠萝奶昔的做法
1
准备好所需要的食材，
2
菠萝加盐浸泡在水里20分钟，
3
再清洗干净，切小块加奶放入料理机，
4
启动，静等好喝的菠萝奶昔吧
成品图
菠萝奶昔的烹饪技巧
菠萝泡过盐水回去掉舌头发麻的不适感