鱼片粥
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
鱼片粥，菜品特色营养清淡
鱼片粥营养建议
-
含糖量 26.88克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
鱼片粥的食材2人份
- 鱼片适量
- 口蘑适量
- 大米适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 淀粉适量
- 姜适量
- 葱适量
鱼片粥的做法
1
1.适量米洗净，冷水浸泡半小时，让米粒膨胀，
2
2.鱼片倒入料酒、盐、鸡精、少许生粉，腌制15分钟。
3
3.口磨切片、姜切丝，备适量葱花
4
4.水开后再倒入大米，熬煮50分钟，
5
6.改大火放口磨煮断生，加入切好的姜丝 加盐调味
6
7.放入腌制好的鱼片轻轻搅拌，熬煮2-3分钟即可 ?
7
8.撒上葱花，开动
成品图
