苹果露
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
营养丰富的苹果露
苹果露营养建议
-
含糖量 18.55克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苹果露的食材2人份
- 苹果150克
- 胡萝卜适量
- 大米适量
- 水适量
苹果露的做法
1
准备大米洗净寖泡片刻
2
苹果，胡萝卜洗净
3
分别切丁
4
将食材放入豆浆机中
5
添加适量水
6
按键米糊开始
7
盛入杯中，甜糯营养
成品图
