茭白炒韭菜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
家常菜。
茭白炒韭菜营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
茭白炒韭菜的食材2人份
- 茭白300克
- 韭菜1把
- 尖椒4个
- 蒜3瓣
- 油适量
- 酱油适量
- 盐少许
茭白炒韭菜的做法
1
尖椒切丝，大蒜拍碎
2
尖椒和大蒜用油炒香
3
放入茭白翻炒均匀
4
淋入酱油和少许清水，翻炒均匀
5
放入韭菜，快速翻炒
6
撒少许，翻炒均匀，即可盛盘
成品图
