蒜蓉粉丝蒸丝瓜
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
十分钟快手家常菜，孩子最爱的丝瓜吃法
蒜蓉粉丝蒸丝瓜营养建议
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含糖量 32.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉粉丝蒸丝瓜的食材2人份
- 丝瓜一根
- 粉丝一把
- 蒜两个
- 小米椒适量
- 芝麻香油少量
- 盐适量
- 生抽10克
蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法
1
准备食材，小米椒不喜欢吃辣可以不放
2
粉丝用温水泡软备用
3
丝瓜削皮备用
4
蒜切碎，辣椒切碎多少根据自家口味调整
5
丝瓜切片，注意不要太薄
6
摆盘放好
7
粉丝洗干净放入丝瓜上，加入蒜末，辣椒
8
根据自家口味加盐均匀的撒再上面
9
放入蒸锅，水开蒸五分钟
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淋入适量的芝麻香油，再继续蒸八分钟即可
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超级好吃的蒸丝瓜做好啦！
成品图
蒜蓉粉丝蒸丝瓜的烹饪技巧
丝瓜大小根据自家人数调整，蒸丝瓜再嫩的丝瓜都要去皮再用\n小米椒不吃辣可以不用