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诗文 凉拌藕片
释义
凉拌藕片的做法

凉拌藕片

  • 家常味
  • <10分钟
  • 初中水平

小时候就爱吃藕,生着吃炒着吃都爱。因为常听老人们说,藕有九孔,人吃了多孔的莲藕,似乎脑袋就会开窍,变得聪明许多。很想自己变得聪明些,就把家里买来的莲藕当做零食吃,炒熟的当做饭吃,可惜还是没有变聪明,也许儿时对什么都好奇和相信吧。现在的莲藕我只能炒着吃,是可怜的胃不好,凉拌的不能吃多,最多是尝尝味道。 莲藕不是我们这儿的特产,虽然也有,但是味道差不多,就是口感差别太大了,内地产莲藕的地方的藕,那是脆嫩爽口,吃完没渣渣,而我们这里的口感也差了很多,莲藕也是脆,但是嫩就差了很多,水分少一些,吃完后渣渣很多,真是水土的不同,造就了食材的口感的不同。 虽然天气寒冷,不过吃货的心你不懂的,不会被这寒冷的季节所浇灭呢。所谓冬天到了,春天还会远吗?在忍受了漫长的鸡鸭鱼肉之后,是不是想来一道清脆爽口的全素菜呢?芹香藕片虽然算个十足的夏天菜,不过开胃,爽口、而且促消化是再好不过了。特别是在逢年过节的时候,那是大鱼大肉爆满的节日,吃腻了这些,来这一盘芹香辣爽口的藕片,是不是很快被“光盘”呢?

凉拌藕片营养建议

  • 含糖量 10.99
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

凉拌藕片的食材2人份

  • 400克
  • 毛芹菜20克
  • 辣椒油适量
  • 适量
  • 大蒜2瓣
  • 香醋5克
  • 小米椒2个

凉拌藕片的做法

1 凉拌藕片菜谱图解

主料:莲藕、毛芹菜 辅料:盐、凉拌生抽、凉拌醋、辣椒油、麻油、白糖、味精、小米椒

2 凉拌藕片菜谱图解

莲藕洗净去皮切片

3 凉拌藕片菜谱图解

毛芹菜洗净切段,小米椒洗净切圈,大蒜用捣蒜器捣泥,加少许纯净水、盐拌均匀

4 凉拌藕片菜谱图解

用开始焯汤捞起,过凉水

5 凉拌藕片菜谱图解

把莲藕用开始焯汤捞起,过凉水

6 凉拌藕片菜谱图解

碗里加生抽、醋、盐、白糖、味精、蒜泥水拌均匀

7 凉拌藕片菜谱图解

把毛芹菜加进莲藕里拌均匀,把调味汁倒进去拌均匀

8 凉拌藕片菜谱图解

浇上辣椒油、麻油、撒上小米椒,吃食拌均匀即可

成品图

凉拌藕片的烹饪技巧

莲藕一定不可久煮,捞起快速过凉水,最好加点白醋一起侵泡到凉透 可以加点熟花生米,味道会更佳

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更新时间:2025/1/28 5:30:32