紫薯燕麦豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
地瓜中也就是紫薯的颜色最讨人喜欢，单纯蒸着吃紫薯，口感会比较干，放到豆浆里，口感也好颜色也美腻
紫薯燕麦豆浆营养建议
-
含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
紫薯燕麦豆浆的食材2人份
- 燕麦20克
- 紫薯30克
- 黄豆50克
- 清水1000毫升
紫薯燕麦豆浆的做法
1
备齐材料
2
紫薯洗净去皮切小丁
3
食材清洗干净，全部放入搅拌杯中
4
加入清水至相应刻度
5
选用豆浆功能，按启动开始制浆
6
制浆结束，取下搅拌杯，倒入碗中即可，糖根据自己的喜好添加
成品图
紫薯燕麦豆浆的烹饪技巧
豆子无需提前浸泡
糖根据自己的喜好添加