诗文 | 自制三明治 |
释义 |
自制三明治
这次带来几款我喜欢的三明治做法,其实三明治是一件特别随心的食物,喜欢什么夹什么就行了。 自制三明治营养建议
自制三明治的食材2人份
自制三明治的做法
1
三明治是很随心的一种食物,喜欢什么夹什么都行。我这次着重介绍7-11的鸡蛋土豆沙拉三明治做法,其他的金枪鱼三明治等等就是里面的配料不同而已,夹不同的馅料。 鸡蛋土豆沙拉三明治: 鸡蛋土豆沙拉:鸡蛋两个,土豆两个,黄瓜半根,沙拉酱60g左右(可随自己喜好增减),盐适量,胡椒粉适量,糖少量 白味切片面包,方火腿,奶酪片可按喜好增加西红柿以及生菜。 金枪鱼三明治: 金枪鱼罐头、盐适量、沙拉酱适量、全麦土司、可按喜好增加奶酪片,西红柿以及生菜。 米斯特肠三明治:这是我老公喜欢的 米斯特肠、生菜、西红柿、奶酪片
2
鸡蛋土豆沙拉: 我个人很推荐这个做法,因为真的很简单。做熟土豆是个很麻烦的事情,一般都是蒸,可是蒸时间又长还要刷锅,并不方便。我这次使用的是微波炉做熟,非常快速,大概五到八分钟。土豆洗净
3
用微波炉可用的保鲜膜包裹起来,包裹的要紧密。不需要去皮。 放入微波炉中高火五到八分钟,视土豆个头而定,其间可以拿出来翻动一次
4
土豆蒸熟后,晾凉一些,可以轻松用手撕去表皮.去掉表皮后切块
5
蒸土豆期间,将黄瓜切丁
6
撒上一勺盐杀汤,将出汤倒掉
7
鸡蛋煮熟,将蛋黄和蛋清分开. 我比较喜欢吃沙拉里面鸡蛋,所以多放了一个
8
蛋清切块,和黄瓜丁,以及土豆放入一个大盆中备用
9
蛋黄碗中放入沙拉酱、盐、胡椒粉、糖等,搅拌均匀
10
将蛋黄沙拉酱放入土豆沙拉中搅拌均匀,土豆沙拉就完成了
11
将土豆沙拉夹在两片面包中,可随自己喜好,加入方火腿,生菜等食材,将土司边切掉,对角线切开呈三角形,完成啦
12
鸡蛋土豆沙拉变化版三明治可加入奶酪片,煎鸡蛋、西红柿等等
13
金枪鱼沙拉,金枪鱼罐头和沙拉酱混合后,按照自己喜好夹就行了,我更喜欢金枪鱼沙拉加上土豆沙拉
14
米斯特肠三明治,这款不是我的爱,是我老公的爱,真的很清淡哈
15
啥都有三明治:这款适合在家吃,因为料足的会往外流,这样料足又美味的三明治,是真的便宜所在噢
成品图
|
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。