花生红枣豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群。
花生红枣豆浆营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花生红枣豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 花生20克
- 阿胶枣10克
- 开水750毫升
花生红枣豆浆的做法
1
准备好所有食材
2
将食材放入沸水中煮熟
3
食材捞出放入料理杯内，倒入开水
4
选择12档（最高档）运行3分钟
5
倒出即可饮用
成品图
花生红枣豆浆的烹饪技巧
黄豆一定要煮熟，一般水沸腾之后再煮20-30分钟
破壁机不需要过滤豆渣，所以比较方便