香蕉奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
做完了木瓜奶昔，放在冰箱里，儿子回到家端给他，儿子连连称赞。受到了儿子的鼓励，我要继续努力。家里还有香蕉，再做一个香蕉奶昔，做完放在冰箱里，冰冰的，凉凉的，是夏日里的最佳饮品。
香蕉奶昔营养建议
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含糖量 14.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉1个
- 牛奶150克
- 白糖2大勺
香蕉奶昔的做法
1
香蕉和牛奶准备好
2
香蕉剥皮
3
切成小块
4
放入料理机里
5
打磨成酱汁状
6
放入牛奶 搅拌均匀
7
放入一些白糖搅拌均匀后，放入冰箱里保鲜
成品图
香蕉奶昔的烹饪技巧
香蕉可用料理机磨得粗糙一点，在奶昔中也可加入一些蜂蜜，做好的奶昔放入冰箱中，口感更好