素炒圆白菜黑木耳
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
圆白菜，黑木耳，青椒
素炒圆白菜黑木耳营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒圆白菜黑木耳的食材2人份
- 卷心菜300克
- 黑木耳150克
- 柿子椒一个
- 菜籽油适量
- 盐两克
- 胡椒粉适量
- 姜粉适量
- 六月鲜酱油适量
- 香葱适量
素炒圆白菜黑木耳的做法
1
备料
2
香葱去皮洗干净切碎，青椒洗干净切块
3
圆白菜洗干净切丝
4
木耳洗干净
5
锅放油烧热，放入香葱末，胡椒粉，姜粉炒香
6
放入圆白菜
7
炒软后放入木耳，盐，六月鲜酱油
8
翻炒均匀，放入青椒，香葱
9
翻炒均匀，即可装盘食用
成品图
素炒圆白菜黑木耳的烹饪技巧
菜籽油不耐高温，我用他炒菜。香葱分两次加入，味道更浓一些。营养，简单方便。调料根据自己口味加入，食材根据需求量