珠光宝气银耳羹
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
睡醒了午觉，起来觉得有点饿，汗~！~！~我这样还能瘦？ 银耳是上午泡好的，我又选了几种自己喜欢的原料放在一煲了个汤水 吃的时候，珠光宝气这几个字突然就浮现在了眼前，这甜汤和这名字好配哦 白色的珍珠，金灿灿的黄金，红红的宝石~！~！~！我这形容还算贴切吧~！~！ 生活中，偶尔也有点小乐趣嘛，自己娱乐一下~！~！~
珠光宝气银耳羹营养建议
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含糖量 24.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
珠光宝气银耳羹的食材2人份
- 银耳5克
- 红薯1个
- 糯米粉100克
- 开水80克
- 蔓越莓30克
- 冰糖20克
珠光宝气银耳羹的做法
1
泡好的银耳撕成小朵
2
放入奶锅，倒入开水，大火烧开，转小火煮
3
糯米粉里倒入开水
4
和成团
5
取一块搓成长条
6
再搓成小圆子
7
地瓜去皮切块
8
大概煮了半个小时，银耳粘稠了
9
放入地瓜煮
10
地瓜煮熟后放入冰糖
11
然后下小圆子
12
都煮好后放入蔓越莓，关火
成品图
珠光宝气银耳羹的烹饪技巧
蔓越莓关火以后再放