土豆沙拉-迷迭香
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
这周，歪果盆友将要迎来一个非常重要的节日：感恩节！感恩节在每年11月的第四个星期四，2016年的感恩节在11月24日。这一天是歪果仁合家欢聚的日子，几乎每家每户都要做一桌丰盛的晚宴来度过这个节日。除了必备的烤火鸡外，餐桌上最重要的当数土豆沙拉啦！西方人几乎餐餐都离不开土豆，尤其是对于欧美人来说，那土豆可真是既当主食又当菜，把土豆的吃法发挥得淋漓尽致。
土豆沙拉-迷迭香营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
土豆沙拉-迷迭香的食材2人份
- 土豆3个
- 火腿200克
- 沙拉酱200克
- 盐 1茶匙
土豆沙拉-迷迭香的做法
1
土豆、沙拉酱、火腿、盐备料
2
土豆去皮、切块，火腿切丁
3
土豆块放入蒸笼，大火蒸25分钟
4
取出土豆块，捣成泥
5
倒入火腿丁、沙拉酱，搅拌均匀，可按个人口味加盐
6
感恩节开胃菜完成！
成品图
土豆沙拉-迷迭香的烹饪技巧
土豆块切小一点比较容易熟哦～
沙拉酱和盐的用量可按个人喜好改变，也可以加入其他调味料～
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