木瓜薏米粥
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
木瓜，不管是生吃还是用来做汤做粥都特别好，薏米富含多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为体弱患者的补益食品，加了一点大米，组合在一起做粥特别好。\n
木瓜薏米粥营养建议
-
含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜薏米粥的食材2人份
- 木瓜半个
- 薏米适量
- 阿胶枣适量
- 大米适量
- 牛奶适量
木瓜薏米粥的做法
1
木瓜切片
2
薏米大米洗干净
3
倒进炖盅
4
加入木瓜
5
\n加入适量的牛奶，放入红枣，然后隔水炖两个小时，
成品图
