百合薏米粥
- 焖
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
秋天多喝一些粥对身体很有好处的，因为秋天比较干燥。要多吃粥，水果或银耳汤。粥呢更简单方便做起到的效果比其它美食要好。
百合薏米粥营养建议
-
含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
百合薏米粥的食材2人份
- 大米200克
- 百合20克
- 薏米10克
- 水2500毫升
百合薏米粥的做法
1
备好食材
2
先泡20分钟
3
然后洗干净同大米一起
4
焖烧锅放入水加入百合薏米
5
烧开后煮10分钟在放入大米煮开关火
6
放入闷烧锅盖上盖子闷1小时又节约燃气油省事
7
如果喜欢吃甜的可以放入蜂蜜或冰糖
成品图
百合薏米粥的烹饪技巧
百合薏米一定泡20分钟主要更容易煮软口味更好。大米要等水开后在加入煮