香辣时蔬
- 炒
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
麻辣鲜香，时蔬脆爽的口味配上火锅底料的香辣，好吃到停不下来。
香辣时蔬营养建议
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含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香辣时蔬的食材2人份
- 土豆1个
- 藕2节
- 芹菜50克
- 呷哺呷哺火锅底料50克
- 白芝麻适量
- 盐适量
香辣时蔬的做法
1
土豆切片
2
藕切片
3
芹菜切成长条状
4
锅里水烧开，倒入切好的藕片，煮5分钟左右
5
倒入土豆片，煮两分钟左右即可
6
芹菜倒入锅里煮30秒左右即可捞出
7
锅烧热，加入油和呷哺呷哺火锅底料
8
倒入焯好水的时蔬
9
翻炒均匀后加再加少许的盐，继续翻炒均匀即可出锅
10
出锅后，撒上少许的白芝麻即可；"呷哺呷哺鸳鸯火锅底料 满足你挑剔的味蕾"
成品图
香辣时蔬的烹饪技巧
时蔬提前煮一下，是为了减少翻炒的时间，这样时蔬的完整性更好
每种时蔬熟的时间程序不太一样，焯过水，这样时间可以更好的把握
时蔬还可以根据自己的喜好换品种