玉米碎红枣粥
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
满屋的玉米香味，太好吃了，甜甜的大枣让人回味！
玉米碎红枣粥营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米碎红枣粥的食材2人份
- 鲜玉米4个
- 大米1小碗
- 红枣半碗
- 枸杞适量
- 清水2500毫升
玉米碎红枣粥的做法
1
用的鲜玉米，大枣，枸杞，大米
2
把大米红枣枸杞洗干净，放到锅中，加入清水大火烧开
3
玉米用擦丝器擦碎，
4
预留些整粒
5
烧开后放入玉米碎改中火慢煮1个小时左右
6
煮至浓稠
7
满屋飘香
成品图
玉米碎红枣粥的烹饪技巧
玉米擦碎比较好吃还好消化\n建议多加点水，煮的时间长一些会更好喝