西红柿素炒菜花
- 炒
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
菜花炒西红柿，是以菜花、西红柿为主料，加以盐、白胡椒等调味料制成的一道清淡口味的佐餐小菜。本菜含有丰富的矿物质有维生素，适合老年人及儿童食用。
西红柿素炒菜花营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
西红柿素炒菜花的食材2人份
- 菜花300克
- 西红柿1个
- 葱1个
- 白胡椒粉1小勺
西红柿素炒菜花的做法
1
菜花和西红柿洗净 准备好
2
菜花用开水焯一下
3
起锅 放入适量的油放入葱花爆锅
4
放入西红柿块 炒出红油
5
放入菜花
6
放入盐 味精 翻炒均匀
成品图
