红糖馒头&黑芝麻馒头
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
双休日在家有空，一般都会储备些下周的早餐主食。馒头，家里人有爱吃甜的，有爱原味的。所以这次索性和了两份面团，一份加了红糖，一份原味的加了点黑芝麻，更营养。
红糖馒头&黑芝麻馒头营养建议
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含糖量 33.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红糖馒头&黑芝麻馒头的食材2人份
- 中筋面粉700克
- 红糖70克
- 黑芝麻粉8克
- 水392克
- 酵母7克
红糖馒头&黑芝麻馒头的做法
1
70克红糖加入100克水化开后，开中小火熬到冒大泡泡，再冲入68克凉水，得到焦糖液。焦糖液中加入300克面粉、耐高糖酵母3克，和成光滑的面团。 //// 另外还剩400克面粉，加入剩下的224克清水、酵母4克、黑芝麻粉8克，揉成光滑的面团
2
加盖发酵至两倍大
3
取出面团揉揉、排气
4
好像馒头面团大小没有规定固定的克数吧？我是按蒸锅的大小，两面团共分成14个面团，揉至表面光滑，二发20-30分钟
5
二发好的面团，拿在手上感觉是轻盈。准备上锅蒸啦...
6
面团下面垫了一小块油纸的（或上蒸格上刷少许油）可防沾锅。 我习惯水开后上锅蒸，大火蒸18-20分钟后即可关火，这时不要急着打开盖， 等虚蒸3分钟后再打开，就不会出现馒头开盖后缩小的问题
成品图
