烤红薯
- 烘焙
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
红薯营养价值高，平时都是蒸着吃！在家孩子一直喜欢外面的烤红薯，于是便买来自己在家做，只需烤箱一台，便可做出营养卫生，香甜可口的红薯，即使从未进过厨房的你，也能瞬间成为美食家
烤红薯营养建议
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含糖量 15.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤红薯的食材2人份
- 红薯5个
- 橄榄油适量
烤红薯的做法
1
红薯洗干净
2
洗干净的红薯用厨房吸油纸去除水份！擦制全干状态备用
3
烤盘刷层橄榄油
4
烤箱250度上下火预热10分钟
5
烤箱250度预热五分钟，把红薯放进去，250度上下火烤50分钟，中间20分钟后翻面一次，即可
成品图
烤红薯的烹饪技巧
红薯洗干净后要擦拭无水状态再进烤箱烤制