奶香南瓜羹
- 蒸
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
南瓜羹，其实不只是韩式的烤肉店，好多韩式餐馆餐前都有这种香浓的南瓜羹，味道清甜。我在制作时加入了牛奶，更多了一分浓浓的奶香味，很适合早餐食用哦！懒癌者的同学们也可以轻松在家享用营养健康的早餐哦！ 南瓜具有丰富的营养价值：含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。并且南瓜具有预防癌症、保护胃粘膜和降血糖降血压的功效哦。 四步就完成了这款奶香韩式南瓜羹，还不赶快动手试一试？
奶香南瓜羹营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶香南瓜羹的食材2人份
- 南瓜1块
- 牛奶1袋
奶香南瓜羹的做法
1
准备好所需的南瓜和牛奶，并且将南瓜洗净，去籽去皮
2
切成小块，放到蒸屉上
3
把蒸屉放入锅内蒸，小火，大概15分钟左右即可
4
将蒸好的南瓜放入料理机，倒入牛奶，开机打1分半钟左右即可
成品图
