冰糖炖雪梨
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。冰糖雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。 加了一些枸杞，枸杞有滋肾，润肺，明目的作用
冰糖炖雪梨营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖炖雪梨的食材2人份
- 雪梨350克
- 枸杞10颗
- 冰糖60克
冰糖炖雪梨的做法
1
食材备齐，洗净
2
雪梨去核切厚片
3
锅加水，下入冰糖，雪梨片，大火烧开，改小火煮10分钟
4
到时间后，放入枸杞子，继续小火煮5分钟即可，晾凉后放冰箱内冷藏口感更好
成品图
冰糖炖雪梨的烹饪技巧
晾凉后放冰箱内冷藏口感更好