隔水蒸鸡腿
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
家庭版隔水蒸鸡，方便快捷。
隔水蒸鸡腿营养建议
-
含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
隔水蒸鸡腿的食材2人份
- 鸡腿适量
- 盐焗鸡粉适量
隔水蒸鸡腿的做法
1
因为我家只买了急冻鸡腿，所以今天的家庭版隔水蒸鸡我用的是鸡腿。首先解冻和洗干净
2
给洗干净的鸡腿切几刀以便等下更好入味
3
给鸡腿均匀地抹上盐焗鸡粉，我口味较淡，所以盐焗鸡粉抹得不多，这根据个人口味来，腌5-10分钟即可
4
水开了就可以下锅蒸咯！鸡腿或碟子里不用放水或油。全程中小火蒸即可
5
蒸20-30分钟，就可以出锅！
成品图
